Чего не хватает твоему организму?

✔ Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. ✔ Хочется: хлеба
Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). ✔ Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. ✔ Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут ✔ Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог ✔ Хочется: копченостей ✔ Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. ✔ Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.